Både igår och idag har jag startat dagen med att ta en PW på
4,6k på vägen hem har jag köpt bullar till Maken och barnen (varför inte till
mig? Kommer i senare inlägg). Det är så härligt att starta dagen så med podcast
i ören och lite egentid. Maken tycker att jag gått långsamt, har jag det? Hur
fort bör man gå? Lägger in en bild på min tur.
Sen idag var vi hämtat mina nya löparskor, ska prova dem i
helgen. Längtar redan.
Sen var vi på stranden men det var blandat väder så vi
drog oss upp mot Gröningen och tog fika där.
Väl hemma sen så lyckades jag få
med mig Maken på ett överkroppsstyrkepass. Det händer inte ofta så jag är så
glad! Vi körde 11 övningar i superset dvs att man parar ihop övningarna 2 och 2
och kör dem utan vila mellan. För er som kan räkna så var där en övning i
mitten som gjordes ensam. Dessa övningar körde vi 3 varv. Så nu är man så
härligt mör i kroppen. Älskar det!
Här kommer bild från fika och efter vårt träningspass.
Förresten igår körde jag ett TRX-pass på gymmet, wow vad det är effektivt. Körde 9 övningar a 30sekunder och mellan varje övning körde jag en burpee. Detta gjorde jag 3 varv. Var svettig som jag duschat efter passet :)) Bevis finns:
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar