Min resa

Det är ganska exakt 4 år sen jag skrev här sist, tänkte se om jag kunde få ihop lite här om min resa på väg till ett mer hälsosamt liv.

Alltihop började när vår minsta tjej (nu 3 år) föddes, då var jag trött på att ha varit överviktig större delen av mitt vuxna liv. Jag började med att springa 2,5 km vilket tog 15 min. Så springa kanske är att överdriva :) Nu ca 15kg lättare tränar jag 4-5 ggr/vecka. Jag tränar styrketräning, löpning och funktionellträning. Då det inte alltid är så populärt med träningsbilder mm på Facebook och insta så tänkte jag ta det här!

Denna veckans pass har blivit:
Måndag, hemmapass med gummiband. 9 övningar som jag kört i superset 20 s/övn och 3 set. Nästa gång blir det 30 s/övn.
Tisdag, då är det lunchlöpning på jobb med 1-2 kollegor. Gick ganska bra, 5k runda strax över 30min.
Torsdag, överkroppspass hemma med hantlar/gummiband och yogaboll.
Imorgon blir det funktionellträning på lunchen på jobbet och i helgen ska jag springa 7-9k beroende på känslan i kroppen.

Bifogar en liten bild för att ni ska få känslan över vad som hänt med min kropp under dessa år. Än är jag inte i mål men en bit på väg. Nu ska jag krypa ner i sängen och se ett avsnitt av Breaking Bad :)